b族维生素是维生素b吗还是c吗为什么
若安好维生素:b族维生素是维生素b吗还是c吗为什么

B族维生素并不是一个单独的维生素,而是一组水溶性维生素,包括B1(硫胺素)、B2(核黄素)、B3(烟酸)、B5(泛酸)、B6、B7(生物素)、B9(叶酸)和B12等多种维生素。这些维生素共同参与体内多种生化反应,对于能量代谢、神经系统健康、红细胞生成等有着重要作用。

若安好维生素:b族维生素是维生素b吗还是c吗为什么第 1 部分
维生素C是一种不同的维生素,它的化学名称是抗坏血酸,主要负责身体对铁的吸收、伤口愈合以及维护免疫系统等。所以,B族维生素和维生素C是两个不同的概念。


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