维生素c和钙片一起吃有什么作用
若安好维生素：维生素c和钙片一起吃有什么作用
维生素C和钙片一起服用，可以发挥以下几种作用：
若安好维生素：维生素c和钙片一起吃有什么作用一、 提高钙的吸收：维生素C具有良好的抗氧化作用，可以帮助提高钙的吸收率。因为维生素C可以促进肠道对钙的主动吸收，并且有助于减少草酸盐等物质对钙的阻断，从而提高钙的利用率。
若安好维生素：维生素c和钙片一起吃有什么作用二、 促进骨骼健康：维生素C对于骨骼的形成和维护有重要作用，它参与了胶原蛋白的合成，胶原蛋白是骨骼、牙齿的主要成分。钙则是骨骼的重要组成部分，两者结合有助于维持骨骼的强度和健康。
若安好维生素：维生素c和钙片一起吃有什么作用三、 强化免疫系统：维生素C是强大的抗氧化剂，能够增强免疫系统的功能，帮助身体抵抗感染。而钙也有助于维持免疫系统的正常运作。
若安好维生素：维生素c和钙片一起吃有什么作用四、 预防贫血：维生素C有助于铁的吸收和利用，而钙则有助于血红蛋白的合成，两者一起摄入可能有助于预防贫血。
但需要注意的是，虽然维生素C和钙有协同作用，但过量摄入也可能导致不良反应，如胃部不适、腹泻等。因此，建议在医生或营养师的指导下合理补充。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：志**家
维生素套餐：【*搭配吃桃子口味】月神维生素C15粒
维生素测评：发货很快客服服务很好满意
维生素买家：吴**子
维生素套餐：基础款丨5瓶日常呵护装，每粒含ve15mg送2瓶维C（到手19.9瓶）
维生素测评：到货很快，使用了一段时间VE，确实肉眼看到效果皮肤毛孔细腻了，也变白了！每天都很滋润，不干巴巴的了，坚持每天吃一粒外用一粒，效果挺明显的。
维生素买家：唐**8
维生素套餐：修正维生素A维生素D钙铁锌片*5瓶
维生素测评：效果好。腿脚都不疼了，多买几次巩固一下。一开始感觉没有效果的小伙伴，一定要坚持吃，这个都是要过程的，坚持吃就对了。客服超级热情
维生素买家：沈**2
维生素套餐：1件
维生素测评：首先啊物流是真的很快不过可能是因为离得近吧所以一天就到货了；维生素E是有120粒的没有任何损伤保护的很好；维生素C是送的有0片暂时还没吃；买维生素E是用来摸脸的一颗绰绰有余还剩下很多；买维生素e打算用来去黑头以油溶油听说涂了还能增长睫毛..然后这个没什么好拍照的就随便上图
维生素买家：第**心
维生素套餐：1瓶香橙味，共100粒，成人款
维生素测评：挺好！客服也不错，发货快，补充维生素，
浏览“维生素c和钙片一起吃有什么作用”的人还阅读了
与本文相关的文章
