维生素a服用量多少合适
若安好维生素：维生素a服用量多少合适
维生素a的每日推荐摄入量因年龄、性别和生理状态而异。以下是一般情况下的一些指导：
若安好维生素：维生素a服用量多少合适一、 儿童和青少年：根据美国国家科学院的建议，0-6个月的婴儿需要400-1300国际单位(iu)的维生素a；7-12个月的婴儿需要500-1300 iu；1-3岁的幼儿需要500-900 iu；4-8岁的儿童需要700-900 iu。
若安好维生素：维生素a服用量多少合适二、 成年人：男性和非孕妇一般每天需要900-3000 iu的视黄醇活性当量(rae)，女性和孕妇则需要700-2700 iu。
若安好维生素：维生素a服用量多少合适三、 老年人：随着年龄增长，可能需要更高的剂量，但具体数值应在医生指导下确定。
请注意，过量摄入维生素a可能会有副作用，如皮肤干燥、头痛、恶心等，严重的可能导致肝损伤。因此，除非在医生或营养师的指导下，不建议自行调整剂量。如果你有任何疑问或健康状况特殊，应咨询专业人士。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：梦**坊
维生素套餐：一盒装（6粒）-OLLY女士复合维生素+综合辅酶Q10男士维生素组合装
维生素测评：与描述一致，发货速度快，包装严实，口感不错
维生素买家：剩**0
维生素套餐：关节疼痛推荐组合-汤臣倍健维生素b族正品旗舰复合vb2b6b12男女士成人多种维b片
维生素测评：一天一粒很方便，吸收效果很好，大品牌值得信赖
维生素买家：i**8
维生素套餐：【1岁以上AD180粒】伊可新AD60粒+星鲨AD120粒-斯利安多维女士备孕孕早期金斯利安复合维生素叶酸片正品100片
维生素测评：日期新鲜，优惠力度大，发货速度很快，物流也给力。必须五星。
维生素买家：t**2
维生素套餐：浅黄色-善存男士复合多种维生素矿物质片成人男性多种钙片女士多维烟酰胺
维生素测评：产品非常好，我非常满意
维生素买家：a**6
维生素套餐：5mg*1000片x10盒-21金维他2阶女士多种维生素矿物质90片女性复合维生素
维生素测评：购买大瓶经济实惠。
浏览“维生素a服用量多少合适”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：缺乏维生素a有哪些症状表现
下一篇：舌头总烂是缺什么维生素
