每天吃100毫克维生素e过量吗
若安好维生素：每天吃100毫克维生素e过量吗
维生素E的每日推荐摄入量因人而异，主要取决于年龄、性别和健康状况。对于成年人，美国国家科学院建议男性每天摄入15毫克（15 IU），女性摄入15毫克（15 IU）。然而，一些研究可能推荐更高的剂量，例如抗氧化用途，可能建议每天摄入400-800毫克（400-800 IU）。
若安好维生素：每天吃100毫克维生素e过量吗第 1 部分
如果你每天摄入100毫克（100 IU），这通常在安全范围内，但超过推荐的日常摄入量可能会有潜在风险。长期大量摄入维生素E可能会导致出血倾向、肌肉溶解等问题。如果你有任何健康问题或者正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养师，以确定适合你的维生素E摄入量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**3
维生素套餐：1瓶500mg大颗粒VE100粒-【两瓶400粒】巧迪金牌钙维生素D软胶囊中老年液体钙孕妇乳母补钙
维生素测评：我用来敷面膜，我感觉皮肤真的有细腻很多
维生素买家：酒**l
维生素套餐：【共160片】女性复合维生素80片+男士复合维生素80片-200粒生命力维生素DE钙软胶囊维D维E正品官方旗舰钙补青少年成人
维生素测评：发货快，包装完整，扫码是正品。
维生素买家：t**2
维生素套餐：紫红色-200粒康恩贝钙D软胶囊液体钙补钙维生素D钙片碳酸钙中老年男女性
维生素测评：很满意，效果很好，服务态度很好，会坚持购买的
维生素买家：t**3
维生素套餐：18gx1盒【包邮】-朗迪钙维生素D中老年孕妇儿童女性成人补钙片碳酸钙咀嚼片D3正品
维生素测评：软膏很好用，效果很好，不刺激，
维生素买家：t**5
维生素套餐：90片x5盒-北京同仁堂钙片维生素D维生素K片K1K2男女补钙官方旗舰店药店正品
维生素测评：很不错哦，日期也还好
浏览“每天吃100毫克维生素e过量吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：男人补充多种维生素好处是什么
下一篇：化疗吃维生素b6是啥作用
