儿童的维生素d哪种好一点
若安好维生素:儿童的维生素d哪种好一点

儿童补充维生素D,通常推荐选择含有维生素D3的产品。维生素D3,又称为胆钙化醇,是人体内自然合成的一种维生素,主要来源于日光照射和食物(如鱼类、蛋黄、牛奶等)。相比之下,维生素D2主要来源于植物性食物,生物利用度和活性没有维生素D3高。

若安好维生素:儿童的维生素d哪种好一点第 1 部分
对于儿童,可以选择专门的儿童维生素D滴剂或者软胶囊,这些产品一般都会标明含有维生素D3,而且剂量根据儿童年龄和需要进行科学配比。在选择时,建议咨询医生或药师的建议,以确保产品的适用性和安全性。同时,除了补充维生素D,还要注意让孩子多户外活动,接受适当的阳光照射,这是最自然且重要的维生素D来源。


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