儿童的维生素d哪种好一点
若安好维生素：儿童的维生素d哪种好一点
儿童补充维生素D，通常推荐选择含有维生素D3的产品。维生素D3，又称为胆钙化醇，是人体内自然合成的一种维生素，主要来源于日光照射和食物（如鱼类、蛋黄、牛奶等）。相比之下，维生素D2主要来源于植物性食物，生物利用度和活性没有维生素D3高。
若安好维生素：儿童的维生素d哪种好一点第 1 部分
对于儿童，可以选择专门的儿童维生素D滴剂或者软胶囊，这些产品一般都会标明含有维生素D3，而且剂量根据儿童年龄和需要进行科学配比。在选择时，建议咨询医生或药师的建议，以确保产品的适用性和安全性。同时，除了补充维生素D，还要注意让孩子多户外活动，接受适当的阳光照射，这是最自然且重要的维生素D来源。
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