补充维生素d促进钙吸收吗女性
若安好维生素：补充维生素d促进钙吸收吗女性
是的，补充维生素D确实有助于促进钙的吸收。维生素D对于人体钙代谢起着关键作用，它能帮助人体更好地摄取和利用食物中的钙，特别是对于女性来说，因为她们在更年期后骨质疏松的风险可能会增加，而钙和维生素D的充足摄入对骨骼健康至关重要。
若安好维生素：补充维生素d促进钙吸收吗女性第 1 部分
然而，需要注意的是，虽然维生素D有助于钙的吸收，但过量的维生素D也可能导致不良反应，如肾结石等。因此，建议根据个人的年龄、身体状况和医生的指导来合理补充维生素D和钙。如果你有疑问或需要专业建议，最好咨询医生或营养师。
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