维生素a耐受量国际单位有哪些
若安好维生素：维生素a耐受量国际单位有哪些
维生素A的耐受量通常是指人体可以安全摄入的最大剂量，超过这个剂量可能会有副作用。然而，维生素A的计量单位有很多种，包括微克（μg）和国际单位（IU）。以下是不同年龄段常见的维生素A耐受量推荐值：
若安好维生素：维生素a耐受量国际单位有哪些一、 婴幼儿和儿童：
- 0-6个月：400-500 IU/day
- 7-12个月：500-700 IU/day
- 1-3岁：700-900 IU/day
- 4-8岁：900-1300 IU/day
若安好维生素：维生素a耐受量国际单位有哪些二、 青少年和成年人：
- 成年男性：900-3000 IU/day
- 成年女性：700-2700 IU/day
- 妊娠期妇女：700-2700 IU/day
- 哺乳期妇女：1000-3000 IU/day
若安好维生素：维生素a耐受量国际单位有哪些三、 老年人：
- 700-900 IU/day
请注意，这些值是平均建议值，个体差异可能较大，具体应根据个人健康状况、饮食习惯和医生建议来确定。过量摄入维生素A可能导致中毒，特别是对孕妇和儿童来说风险更高。
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