维生素e维生素c与b族能一起吃么吃吗
若安好维生素：维生素e维生素c与b族能一起吃么吃吗
维生素E、维生素C和B族维生素都是人体必需的营养素，它们可以一起服用。事实上，这些维生素在许多复合维生素补充剂中都是组合在一起的，因为它们在体内有协同作用，有助于提高吸收和利用效率。
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维生素E是一种强大的抗氧化剂，有助于保护细胞免受自由基损害；维生素C对免疫系统和胶原蛋白合成至关重要，同时也是一种抗氧化剂；B族维生素包括多种维生素，如B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）等，它们参与能量代谢、神经系统功能和细胞修复等过程。
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不过，具体服用时最好遵循产品说明或医生建议，过量摄入也可能带来副作用。如果你正在服用其他药物或有特殊健康状况，最好先咨询医生。
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