维生素e可以直接口服吗是真的吗
若安好维生素：维生素e可以直接口服吗是真的吗
是的，维生素E可以直接口服。维生素E是一种脂溶性维生素，常见于天然食物中，如绿叶蔬菜、坚果和种子等。它也可以作为补充剂形式存在，以胶囊或软胶囊的形式在市场上销售，通常可以直接吞服。不过，尽管维生素E对人体有益，但过量摄入也可能有副作用，所以建议在医生或营养师的指导下使用。
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