8岁儿童缺维生素d吃多少最好
若安好维生素：8岁儿童缺维生素d吃多少最好
对于8岁的儿童，建议每日补充维生素D的量为400-600国际单位（IU），也就是10-15微克。这个剂量适用于大多数健康儿童，但具体还需根据孩子的体重、季节、饮食和医生的建议来调整。如果孩子有缺乏维生素D的风险因素，如乳制品摄入不足、户外活动少等，可能需要更高的剂量。
若安好维生素：8岁儿童缺维生素d吃多少最好第 1 部分
请注意，任何补充剂都应该在医生的指导下使用，尤其是儿童，因为过量的维生素D可能会引起副作用。同时，均衡的饮食和适当的户外活动也是获取维生素D的重要途径。
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