富含维生素多的食物是什么
若安好维生素：富含维生素多的食物是什么
富含维生素的食物种类繁多，以下是一些常见且富含各种维生素的食物：
若安好维生素：富含维生素多的食物是什么一、 维生素a：胡萝卜、甜红椒、菠菜、南瓜、芒果、牛奶、鸡蛋黄。
若安好维生素：富含维生素多的食物是什么二、 维生素b族（包括b1、b2、b3、b5、b6、b7、b9和b12）：全谷类（如燕麦、糙米）、瘦肉、鱼、家禽、蛋、奶制品、豆类、绿叶蔬菜、酵母等。
若安好维生素：富含维生素多的食物是什么三、 维生素c：柑橘类水果（如橙子、柠檬、草莓）、猕猴桃、红辣椒、绿叶蔬菜（如菠菜、西兰花）、草莓、木瓜等。
若安好维生素：富含维生素多的食物是什么四、 维生素d：鱼类（如鲑鱼、鳕鱼、金枪鱼）、鱼肝油、鸡蛋、牛奶和某些强化的食品（如豆浆）。
若安好维生素：富含维生素多的食物是什么五、 维生素e：坚果（如杏仁、榛子）、种子（如葵花籽、南瓜籽）、植物油（如橄榄油）、绿叶蔬菜和坚果黄油。
若安好维生素：富含维生素多的食物是什么六、 维生素k：绿叶蔬菜（如菠菜、羽衣甘蓝）、西兰花、芹菜、柑橘类水果和某些乳制品。
请记住，均衡饮食是获取所有必需维生素的关键，尽量多吃各种颜色的蔬菜和水果，以及不同类型的食物。如果你有特定的营养需求或健康条件，可能需要咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：冰**8
维生素套餐：400U*24粒x5盒VD多发2盒6粒AD（1岁上）-汤臣倍健维生素c片vc咀嚼片成人增强泡腾维c正品免疫力
维生素测评：第二次回购了，效果很好，推荐
维生素买家：金**婷
维生素套餐：0.4ml*15支x1盒+维生素A软胶囊100粒【干眼症+预防夜盲症】-维生素k2成人进口美国旗舰凝血促骨骼生长钙维生素d维生素k片
维生素测评：以前用过很好，618活动屯两盒
维生素买家：爱**i
维生素套餐：60片x5盒-kingnature瑞乐维多种复合维生素矿物质营养包男女孕妇儿童成人
维生素测评：贫血人的最爱
维生素买家：j**p
维生素套餐：【1盒装0片】补充0种维矿|均衡营养-澳洲Cenovis萃益维复合维生素A综合多种矿物质多维b族c男女200片
维生素测评：第二次回购了，只要是为了调养，目前没出现不良反应，应该是比较温和的维生素
维生素买家：古**泡
维生素套餐：维生素E100粒*1瓶+玫瑰油*1瓶【双重以油养肤装】-【直播闪降】FANCL男女20-60岁综合营养包复合维生素BC族锌
维生素测评：用了一次，敷脸，可以
浏览“富含维生素多的食物是什么”的人还阅读了
与本文相关的文章
