维生素e一天补多少毫克合适
若安好维生素：维生素e一天补多少毫克合适
维生素E的每日推荐摄入量因人而异，主要取决于年龄和性别。以下是一般的建议：
若安好维生素：维生素e一天补多少毫克合适一、 成年人（19-50岁）：男性每天15毫克（mg），女性每天15毫克。
若安好维生素：维生素e一天补多少毫克合适二、 妊娠期和哺乳期妇女：增加到15-19毫克/天。
若安好维生素：维生素e一天补多少毫克合适三、 老年人（50岁以上）：男性和女性每天可能需要更高的剂量，大约25毫克。
但请注意，这仅是平均值，具体需求可能会根据个人健康状况、饮食习惯以及医生的建议有所不同。过量摄入维生素E可能会有副作用，如出血风险增加，因此最好在医生或营养师的指导下补充。如果你正在服用任何药物或有特殊健康状况，应在使用维生素E之前咨询专业人士。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：d**1
维生素套餐：【本品*2盒】仁和碳酸钙D咀嚼片（促进儿童骨骼发育）-500粒液体钙片维生素d3软胶囊男女性青少年中老年成人补钙片产品
维生素測評：东西很好，用着特别有效果，我非常非常喜欢以及满意，价格也非常非常的便宜，卖家真的是一个良心卖家，祝卖家发大财
维生素買家：佳**兰
维生素套餐：100粒瓶*5瓶装-安利纽崔莱钙镁片锰锌铜维生素d钙片中老年人护关节孕妇成人补钙D
维生素測評：使用了这段时间感觉这款VE的效果确实很棒，现在脸上的痘印斑点都变淡了，小痘痘也下去了，皮肤明显的比之前白了细腻了
维生素買家：九**动
维生素套餐：28片x1盒OTC国药准字2周试用装-哈药六朴雪补铁口服液维生素B12儿童女性孕妇补铁口服液正品
维生素測評：还没吃，看着还不错
维生素買家：l**1
维生素套餐：【血橙维生素B】10瓶1000片-2盒】迪巧儿童钙片橙子味碳酸钙维生素d3青少年长高补钙官方正品
维生素測評：价格实惠，味道不错，生产日期很近，满意很满意
维生素買家：大**i
维生素套餐：乳铁蛋白2g*0条*1罐-买1送1无糖钙片中老年人男性女性补钙维生素d3中年成人液体钙正品
维生素測評：物流挺快的，日期新鲜，味道很好，价格也实惠，挺满意的
瀏覽“维生素e一天补多少毫克合适”的人還閱讀了
與本文相關的文章
