维生素e硒片吃了起到什么作用
若安好维生素：维生素e硒片吃了起到什么作用
维生素E和硒是两种重要的营养素，它们对人体健康有多种作用：
若安好维生素：维生素e硒片吃了起到什么作用一、 维生素E：它是一种强大的抗氧化剂，可以帮助保护细胞免受自由基的损害，有助于维持皮肤健康、预防衰老、保护眼睛的视网膜、支持心血管健康、增强免疫力，并可能对神经系统有益。
若安好维生素：维生素e硒片吃了起到什么作用二、 硒：硒是一种微量元素，对于人体的免疫系统功能至关重要，能够增强免疫系统的抵抗力。硒也有助于抗氧化，防止细胞受到氧化应激的伤害，特别是对心脏健康有益，因为它可以降低心脏病的风险。此外，硒还与甲状腺激素的合成有关，对维持正常的甲状腺功能有一定作用。
维生素E硒片通常是结合了这两种营养素的补充剂，它们一起服用可以提供更全面的抗氧化保护，促进身体健康。然而，具体使用时还是建议根据个人的身体状况和医生的建议来确定剂量和频率，过量摄入可能会有副作用。
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