维生素d补到孩子几岁合适
若安好维生素：维生素d补到孩子几岁合适
维生素D对于儿童的生长发育非常重要，特别是在骨骼健康方面。通常，新生儿出生后就需要开始补充维生素D，因为母体的储存量有限，而且婴儿皮肤对紫外线的吸收能力较弱，无法通过日光浴自行合成足够的维生素D。
若安好维生素：维生素d补到孩子几岁合适第 1 部分
一般来说，建议婴儿和幼儿（0-3岁）每天补充400-600国际单位（IU）的维生素D，直到2岁。3-18岁的儿童和青少年，根据美国儿科学会的建议，每天需要400-800 IU的维生素D。然而，具体剂量可能因个体差异、饮食习惯、季节、地理环境等因素而有所不同，最好咨询医生或专业营养师的建议。
若安好维生素：维生素d补到孩子几岁合适第 2 部分
需要注意的是，过量的维生素D也可能有副作用，因此，不要自行调整剂量，一定要遵循专业人士的指导。
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