儿童每天吃多少维生素a会中毒
若安好维生素：儿童每天吃多少维生素a会中毒
维生素a是人体必需的营养素，对于儿童的生长发育非常重要，但是过量摄入也会有潜在的风险。儿童每日维生素a的安全摄入量取决于他们的年龄和体重。根据美国国家科学院的推荐，以下是儿童每日维生素a的最大安全摄入量（μg re，视黄醇当量）：
若安好维生素：儿童每天吃多少维生素a会中毒第 1 部分
- 0-6个月：400 μg
若安好维生素：儿童每天吃多少维生素a会中毒第 2 部分
- 7-12个月：500 μg
若安好维生素：儿童每天吃多少维生素a会中毒第 3 部分
- 1-3岁：700 μg
若安好维生素：儿童每天吃多少维生素a会中毒第 4 部分
- 4-8岁：900 μg
若安好维生素：儿童每天吃多少维生素a会中毒第 5 部分
- 9-13岁：1,300 μg
若安好维生素：儿童每天吃多少维生素a会中毒第 6 部分
超过这个范围，可能会导致维生素a中毒的症状，如头痛、恶心、呕吐、皮肤干燥、眼睛不适等。在给孩子补充维生素a时，应遵循医生或专业营养师的建议，确保摄入量适当。如果孩子通过食物摄取维生素a，通常不会轻易达到中毒剂量，因为天然食物中的维生素a含量相对较低。但如果是补充剂形式，要特别注意用量。
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