吃维生素c和虾要间隔多久最好
若安好维生素：吃维生素c和虾要间隔多久最好
通常情况下，没有特定的规定说吃维生素C和虾必须间隔多久。维生素C和虾都是营养丰富的食物，但它们之间并没有明显的相互影响或不良反应。然而，如果你在服用任何药物或有特殊的健康状况，最好先咨询医生或营养师的建议。
若安好维生素：吃维生素c和虾要间隔多久最好第 1 部分
维生素C是一种水溶性维生素，可以帮助身体吸收铁质，而虾富含蛋白质和矿物质，特别是锌。两者同时食用可以帮助提高营养吸收。不过，如果你担心可能的消化问题或者对某些成分过敏，可以适当调整饮食时间，让身体有足够的时间去处理和吸收这些营养素。
若安好维生素：吃维生素c和虾要间隔多久最好第 2 部分
总的来说，正常饮食中，你无需特别限制这两者的摄入时间，只要注意饮食均衡、多样化即可。
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