成年人维生素a一天摄入多少
若安好维生素：成年人维生素a一天摄入多少
成年人（19-50岁）每天推荐的维生素A摄入量为男性900微克视黄醇活性当量（RAE），女性700微克RAE。这通常来源于食物中的β-胡萝卜素和其他维生素A前体，因为大多数植物性食物中的维生素A是β-胡萝卜素，需要在体内转化为视黄醇。
若安好维生素：成年人维生素a一天摄入多少第 1 部分
然而，具体的摄入量可能会根据个人健康状况、生理需求和营养状况有所不同，例如孕妇和哺乳期妇女以及某些疾病患者可能需要更高的维生素A摄入。如果你有特殊的健康状况或正在服用特定药物，最好咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：a**6
维生素套餐：女士多维60粒-Swisse斯维诗男士复合维生素力他维维生b族矿物质官方正品保健品
维生素測評：比较了很多家的维生素，这一家的维生素的含锌量是我最满意的，含锌量有10.5毫克，维生素D和维生素B也很多，非常适合女性。
维生素買家：青**o
维生素套餐：100片x1瓶新客优惠价-【自营】Ddrops滴卓思DD小滴瓶成人维生素D促钙吸收1000iu180滴*2
维生素測評：量多，日期新
维生素買家：l**n
维生素套餐：【熬夜刷屏护眼缓解干涩疼痛】双心叶黄素胶囊0粒-双鲸 维生素AD软胶囊 3000IU:300IU*100粒/瓶 维生素A及D的缺乏症
维生素測評：之所以选择这个是因为他的各种含量比较高希望能有辅助疗效期待。。。
维生素買家：t**8
维生素套餐：红色-【自营】witsbb健敏思天然维C婴幼儿童vc复合维生素C敏宝免疫力*3
维生素測評：坚持吃了一年，免疫力真的增强了好多，以前换季就咳嗽，今年都还没感冒过
维生素買家：3**g
维生素套餐：0.5g*15片x盒-广州白云山中老年鲨鱼软骨维生素d钙片正品旗舰店同款敬修堂瓶装
维生素測評：不错的，物超所值！
瀏覽“成年人维生素a一天摄入多少”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：人体缺乏维生素容易导致哪种疾病
下一篇：维生素c相对分子量
