儿童需要多少维生素合适
若安好维生素:儿童需要多少维生素合适

儿童对维生素的需求量因年龄、性别、生长发育阶段以及个体差异等因素而有所不同。以下是一般情况下儿童每日推荐的维生素摄入量,但请在实际操作中根据孩子的具体情况进行调整,最好咨询医生或营养师:

若安好维生素:儿童需要多少维生素合适一、 维生素A:新生儿至6个月:400-500国际单位(IU);6个月至1岁:500-700 IU;1-3岁:700-900 IU;4-8岁:900-1300 IU;9-13岁:1300-1900 IU。

若安好维生素:儿童需要多少维生素合适二、 维生素D:新生儿至1岁:400 IU;1-10岁:600-800 IU。

若安好维生素:儿童需要多少维生素合适三、 维生素C:4-6个月:约40毫克;1-3岁:约50毫克;4-8岁:约75毫克;9-13岁:约100毫克。

若安好维生素:儿童需要多少维生素合适四、 维生素E:4-8个月:约4毫克;1-3岁:约6毫克。

若安好维生素:儿童需要多少维生素合适五、 B族维生素:一般来说,全面均衡的饮食可以提供足够的B族维生素,但如有需要,可在医生建议下补充。
请注意,这些数据仅供参考,具体的维生素需求可能会因孩子的健康状况、饮食习惯、生长发育速度等因素而变化。如果孩子有特殊疾病或者挑食,可能需要额外补充。同时,过量摄入某些维生素也可能对儿童造成不良影响,因此,最好在专业指导下进行补充。
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