吃完虾可以吃维生素b族吗
若安好维生素:吃完虾可以吃维生素b族吗

吃完虾后是可以立即补充维生素B族的。维生素B族对身体有许多重要的功能,包括能量代谢、神经系统的正常运作、皮肤健康等。虾本身富含蛋白质和微量元素,与维生素B族没有明显的相互影响。但请注意,虾是海鲜,有些人可能对其过敏,如果对虾过敏,那么在补充任何营养素之前,最好先确认自己的身体状况。同时,食物和营养素的吸收需要时间,建议间隔一段时间再食用,以充分消化虾。


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