白天不能吃维生素c会变黑
若安好维生素：白天不能吃维生素c会变黑
白天吃维生素C并不会导致皮肤变黑。维生素C是一种水溶性维生素，也被称为抗坏血酸，它主要的功能是抗氧化，有助于保护皮肤免受自由基的损害，促进胶原蛋白的生成，对皮肤健康有好处。它在任何时间摄入都不会影响肤色。
若安好维生素：白天不能吃维生素c会变黑第 1 部分
然而，如果你在强烈阳光下长时间暴露，可能会引发皮肤晒伤或色斑加深，这时候补充维生素C可以帮助皮肤修复。所以，无论是白天还是晚上，适量摄取维生素C都是有益的。但请注意，每个人的体质和生活习惯都不同，如果你有特殊的皮肤问题或者正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养师的意见。
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