血糖高补维生素c
若安好维生素：血糖高补维生素c
血糖高的人在补充维生素C时，需要注意以下几点：
若安好维生素：血糖高补维生素c一、 控制总热量：维生素C虽然对身体有益，但过量摄入糖分仍可能导致血糖升高。因此，总体饮食应以低糖、低脂、高纤维为主。
若安好维生素：血糖高补维生素c二、 食物选择：可以通过食用富含维生素C的新鲜水果和蔬菜来补充，如柑橘类（如橙子、柠檬）、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜（如菠菜、西兰花）等。这些食物不仅含有维生素C，还含有丰富的膳食纤维，有助于控制血糖。
若安好维生素：血糖高补维生素c三、 适量摄入：一般建议每天摄入维生素C的推荐量为75-90毫克（mg）/天，但具体剂量应根据个人情况调整。如果有糖尿病或正在服用药物，请先咨询医生或营养师的建议。
若安好维生素：血糖高补维生素c四、 补充剂谨慎：虽然维生素C片剂可以方便补充，但过量摄入可能增加肾脏负担，特别是对于血糖控制不佳的患者，需要特别注意。
若安好维生素：血糖高补维生素c五、 均衡饮食：除了维生素C，血糖高的人还需要关注其他营养素的摄入，保持饮食均衡，帮助整体健康。
总的来说，补充维生素C是好的，但一定要结合血糖管理的整体策略，避免过度摄入糖分。如有疑问，最好咨询专业医疗人员的建议。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：峰**8
维生素套餐：0粒*6盒送赠品-澳佳宝BLACKMORES女士活力综合营养素60片复合维生素含VC澳洲
维生素測評：很划算，收到了，可以吃一段时间啦，很不错哦，价格实惠，小孩也愿意吃。
维生素買家：王**1
维生素套餐：80片x6盒【家庭装】低至0.2片酸酸甜甜全家爱吃-善存男女士复合营养维生素120/200粒含VC维生素B助免疫
维生素測評：宝贝收到了，这次买的有一种不太鲜的样子，之前买过一次经期不准，还肚子痛，经期前几天就开始喝周期时肚子不疼了，心情也好多了
维生素買家：t**1
维生素套餐：男生钙片0粒-Cenovis萃益维女士复合维生素女性提高新陈代谢加速综合矿物质
维生素測評：有点大，不太好咽进去，其他的都挺好
维生素買家：t**0
维生素套餐：120粒瓶（防伪可查，官方正品）-蒲亦舒片女性多种复合维生素片烟酰胺维生素c维b美白男女士
维生素測評：物流很快，包装完好，价格实惠，验真是真品
维生素買家：张**薇
维生素套餐：盒-德国NA每日综合营养包女士复合多种维生素片女性孕妇哺乳期正品
维生素測評：好，比医院的便宜多了。必须满星
瀏覽“血糖高补维生素c”的人還閱讀了
與本文相關的文章
下一篇：多种维生素的功能和作用有哪些
