维生素c多少才算过量
若安好维生素：维生素c多少才算过量
维生素C的过量摄入可能会对健康产生负面影响，但具体的过量标准因人而异，也取决于个体的年龄、性别、健康状况以及是否同时服用其他药物等因素。一般来说，成人的每日推荐摄入量为男性90毫克，女性75毫克，超过这个范围就可能被认为是过量。
以下是一些可能的维生素C过量症状：
若安好维生素：维生素c多少才算过量一、 胃部不适：如恶心、呕吐、腹泻等。
若安好维生素：维生素c多少才算过量二、 肠胃问题：例如胃部疼痛、胃灼热感。
若安好维生素：维生素c多少才算过量三、 神经系统反应：如头痛、疲劳、失眠。
若安好维生素：维生素c多少才算过量四、 铁吸收障碍：长期大量摄入可能导致铁吸收减少，引发贫血。
若安好维生素：维生素c多少才算过量五、 肾结石风险增加：过量的草酸盐（维生素C主要以草酸的形式排出）可能导致草酸钙结石。
若安好维生素：维生素c多少才算过量六、 增加出血风险：尤其是正在服用抗凝药物的人，过量维生素C可能增加出血的可能性。
如果你正在服用高剂量的维生素C补充剂或者感觉有任何不适，建议咨询医生或营养师，他们可以给出更具体的指导。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**7
维生素套餐：买送到手6瓶【烟酰胺精华咀嚼片】-朗迪钙维生素D3咀嚼片100片碳酸钙儿童钙片男女孕妇中老年人补钙
维生素测评：很快就收到啦，拿到手分量很足。味道也很好吃，会坚持每天都吃的，期待后续效果
维生素买家：别**7
维生素套餐：0片x2盒|约0天用量-钙片女性补钙成年孕妇孕中期维生素D3正品官方好货店中老年人
维生素测评：收到货了，从小就吃21金维他效果很好，能够很好补充微量元素。
维生素买家：y**y
维生素套餐：成长周期装2瓶-钙尔奇钙维生素D软胶囊液体钙90粒孕妇女青少年男中老年成人补钙
维生素测评：春天多给孩子补充营养元素，希望能助长高
维生素买家：t**9
维生素套餐：1件-钙片男性成年男大学生青少年18岁以上有机补钙成年人维生素d正品
维生素测评：八块多买的，足够便宜，希望有用
维生素买家：太**市
维生素套餐：100片x1瓶+南岛牌葡萄糖酸锌片100片【口腔溃疡】-汤臣倍健钙维生素D3片 孕妇乳母 60片 碳酸钙 怀孕中晚期乳母补钙
维生素测评：还可以，虽然不是最新的日期，但也不碍事，基本上到期前也都吃完了
浏览“维生素c多少才算过量”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：25羟基维生素d11严重吗
下一篇：维生素b组什么时候吃是最佳时间
