晚上空腹吃维生素e好不好
若安好维生素：晚上空腹吃维生素e好不好
晚上空腹吃维生素E并不是一个推荐的做法。虽然维生素E是一种脂溶性维生素，可以在空腹时更好地吸收，但是空腹食用可能对胃部产生刺激，尤其是对于胃酸过多或者胃部敏感的人来说，可能会引起不适。此外，长期空腹服用维生素E也可能会导致胃肠道功能紊乱。
若安好维生素：晚上空腹吃维生素e好不好第 1 部分
一般来说，建议在饭后或餐中摄入维生素E，这样既能保证营养的吸收，又可以减少对胃部的刺激。当然，具体的服用时间还要根据个人的身体状况和医生的建议来定。如果你有任何疑问或特殊情况，最好咨询专业医生或营养师。
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