没吃维生素d会缺钙吗

若安好维生素：没吃维生素d会缺钙吗

是的，维生素d对于钙的吸收和利用是非常重要的。维生素d有助于促进肠道对钙的吸收，并且对于骨骼健康有关键作用。如果没有足够的维生素d，虽然体内可能含有足够的钙，但由于吸收障碍，可能会导致钙的缺乏，从而引发骨质疏松等问题。因此，日常饮食中应该适当补充维生素d，尤其是在阳光照射不足或者不能通过食物获取足够维生素d的情况下。

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