维生素c泡腾片一天吃2片行吗
若安好维生素：维生素c泡腾片一天吃2片行吗
维生素C泡腾片的剂量通常根据产品说明书或者医生的建议来确定。一般情况下，每日推荐摄入量为60-90毫克（mg）的维生素C，但具体到每个人，可能因年龄、性别、健康状况和需求有所不同。如果你的泡腾片每片含有1000毫克的维生素C，那么每天两片可能会超过推荐摄入量。
若安好维生素：维生素c泡腾片一天吃2片行吗第 1 部分
如果你没有特定的健康问题需要大量补充维生素C，建议按照产品说明或医生建议的剂量服用，避免过量摄入，因为过量的维生素C可能引起肠胃不适等副作用。如果你有任何疑问，最好咨询专业医生或营养师。
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