成人一天补充维生素c不能超过多少
若安好维生素：成人一天补充维生素c不能超过多少
一般来说，成年人每天建议的维生素c摄入量为75-90毫克（mg），但这可能因个体差异、健康状况和生活习惯等因素有所不同。对于孕妇和哺乳期妇女，以及某些特定人群（如吸烟者、有疾病风险的人群），可能需要更高的推荐量。
若安好维生素：成人一天补充维生素c不能超过多少第 1 部分
过量摄入维生素c可能会导致腹泻、胃部不适和尿频等问题，长期大量摄入还可能增加肾结石的风险。因此，最好在医生或营养师的指导下，根据个人情况适量摄取维生素c。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：终**点
维生素套餐：60粒x盒-vitafusion女士多维复合维生素元气糖女性女维软糖 逛逛达人
维生素测评：很好日期新鲜和平时买的一样
维生素买家：天**富
维生素套餐：2件-DOBO多种复合维生素b族片新陈代谢增强提高女士男士专用免疫力
维生素测评：发货及时，谢谢！
维生素买家：t**9
维生素套餐：【2盒装】+沉香臻护洗发露体验装5袋（拯救大油头）-有效期至25年8月2日莱特维健男士复合维生素女士营养番茄红素90粒
维生素测评：保质期还行吧，维生素bc没有包装盒，但是是密封的。
维生素买家：涛**o
维生素套餐：陈皮糖5斤-Perfectil Hair护发女士养发生物素密发美发复合综合维生素营养
维生素测评：很好吃很划算
维生素买家：s**0
维生素套餐：120粒瓶（防伪可查，官方正品）-GNC女士综合multivitamin复合维生素180粒多元素矿物质片不含铁碘
维生素测评：和实体药店买的一样
浏览“成人一天补充维生素c不能超过多少”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃什么能补充维生素ad
下一篇：维生素a和卵磷脂的区别
联系方式
微信：youhuisou
