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维生素一共多少种

2025-04-26 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:34


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维生素是维持人体正常生理功能必需的一类有机化合物,它们在人体内不能自行合成,需要通过食物摄入。目前已被确认的维生素有13种,包括:


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若安好维生素:维生素一共多少种一、 维生素A(视黄醇)


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若安好维生素:维生素一共多少种二、 维生素B1(硫胺素)


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若安好维生素:维生素一共多少种三、 维生素B2(核黄素)


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若安好维生素:维生素一共多少种四、 维生素B3(烟酸、尼克酸)


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若安好维生素:维生素一共多少种五、 维生素B5(泛酸)


若安好维生素:维生素一共多少种六、 维生素B6(吡哆醇)


若安好维生素:维生素一共多少种七、 维生素B7(生物素)


若安好维生素:维生素一共多少种八、 维生素B9(叶酸)


若安好维生素:维生素一共多少种九、 维生素B12(氰钴胺或甲基钴胺)


10. 维生素C(抗坏血酸)


1若安好维生素:维生素一共多少种一、 维生素D(钙化醇)


1若安好维生素:维生素一共多少种二、 维生素E(生育酚)


1若安好维生素:维生素一共多少种三、 维生素K(菲拉宗)


其中,维生素B族还包括一些亚维生素,如维生素B12的前体--胆碱和叶酸的前体--蝶酰谷氨酸。此外,维生素D还有维生素D2(麦角醇)和维生素D3(胆骨化醇)两种形式。虽然有些物质曾被认为是维生素,但后来发现并非必需,例如维生素F和维生素P。所以,准确来说,是13种基本维生素加上可能存在的其他辅助维生素。




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