吃西红柿可以补充什么维生素比较好
若安好维生素：吃西红柿可以补充什么维生素比较好
西红柿富含多种营养素，其中最突出的是维生素C和番茄红素。
若安好维生素：吃西红柿可以补充什么维生素比较好一、 维生素C：西红柿是维生素C的重要来源，每100克新鲜西红柿中约含有14毫克的维生素C。维生素C是一种强大的抗氧化剂，有助于提高免疫力，促进铁的吸收，保护细胞免受自由基的损害，并对皮肤健康有好处。
若安好维生素：吃西红柿可以补充什么维生素比较好二、 番茄红素：这是一种强效的天然色素，主要存在于西红柿的果皮中。番茄红素具有良好的抗氧化性能，能够保护身体免受氧化应激的伤害，对于心血管健康、眼睛健康以及预防某些类型的癌症（如前列腺癌）可能有益。
此外，西红柿还含有维生素K、钾、纤维素、维生素A（作为胡萝卜素的形式存在）等其他营养成分。总的来说，适量食用西红柿对保持身体健康非常有益。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**0
维生素套餐：尝鲜装维E-拜耳OneADay女性复合维生素b族综合维生素C多种矿物质女士
维生素测评：第一次买这款，汤臣倍健是可靠的牌子，家里妈妈就吃这个牌子，自己也试试，希望可以补充一下维生素E.
维生素买家：石**美
维生素套餐：胡萝卜素软胶囊-NYO3女士多种复合维生素葡萄籽辅酶叶黄素VCVB锌硒片VD烟酰胺维E
维生素测评：换了新包装，胶囊还和之前一样，价格不错，补充补充维生素啦
维生素买家：t**4
维生素套餐：钙D软胶囊90粒*2瓶（适合二人世界的你）-21金维他 复合维生素矿物质片通用款男女士VC多维生素b族元素片k2
维生素测评：大厂家的产品信得过，很实惠
维生素买家：罗**婕
维生素套餐：50粒1岁以上x2盒+20粒AD盒（一岁以上）-诺特兰德钙片维生素D咀嚼片儿童VD补中老年女男正品钙片
维生素测评：性价比很高！
维生素买家：t**0
维生素套餐：【60片瓶】提高免疫专利VC-Swisse斯维诗儿童钙片2岁以上补钙K2柠檬酸钙维生素D宝宝钙片
维生素测评：收到货了，我个人比较喜欢吃糖但是吃多了对身体不太好，于是维C片就刚好满足了我的需要，口感也很棒！
浏览“吃西红柿可以补充什么维生素比较好”的人还阅读了
与本文相关的文章
下一篇：儿童每日摄入维生素b族量是多少
