吃西红柿可以补充什么维生素比较好
若安好维生素：吃西红柿可以补充什么维生素比较好
西红柿富含多种营养素，其中最突出的是维生素C和番茄红素。
若安好维生素：吃西红柿可以补充什么维生素比较好一、 维生素C：西红柿是维生素C的重要来源，每100克新鲜西红柿中约含有14毫克的维生素C。维生素C是一种强大的抗氧化剂，有助于提高免疫力，促进铁的吸收，保护细胞免受自由基的损害，并对皮肤健康有好处。
若安好维生素：吃西红柿可以补充什么维生素比较好二、 番茄红素：这是一种强效的天然色素，主要存在于西红柿的果皮中。番茄红素具有良好的抗氧化性能，能够保护身体免受氧化应激的伤害，对于心血管健康、眼睛健康以及预防某些类型的癌症（如前列腺癌）可能有益。
此外，西红柿还含有维生素K、钾、纤维素、维生素A（作为胡萝卜素的形式存在）等其他营养成分。总的来说，适量食用西红柿对保持身体健康非常有益。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：刘**华
维生素套餐：天然维生素E200粒1盒-wellwoman女性复合维生素B族综合补充女士多种营养矿物质片保健品
维生素测评：早C晚E，VCVE收到了。扫码识别是真货，物流快，吃完再来购买！
维生素买家：韩**9
维生素套餐：烟酰胺【60粒】*5瓶装-善存进阶营养包女士复合维生素30岁*3礼盒
维生素测评：收到了好评
维生素买家：y**6
维生素套餐：绿色-德国双心女士复合维生素高配B族 含26种营养素女性控体
维生素测评：宝贝刚收到！店家服务上乘，解答详细，发货及时，用后再评价吧！
维生素买家：希**9
维生素套餐：8盒家庭装呵护全家-星鲨维生素d3新生婴儿维d滴剂儿童钙片中老年孕妇vd维生素d成人钙
维生素测评：这款牛初乳钙里添加了乳酸钙以及维生素，补充的很全面，给孩子吃这款钙片正合适，明显能感觉到孩子比之前的体质要好了很多。
维生素买家：h**3
维生素套餐：1件-预售0.5元/粒】伊可新维生素ad滴剂婴幼儿一岁以上伊可新维ad儿童
维生素测评：2022年生产的
浏览“吃西红柿可以补充什么维生素比较好”的人还阅读了
与本文相关的文章
下一篇：儿童每日摄入维生素b族量是多少
