补充了维生素d3还要补钙吗
若安好维生素：补充了维生素d3还要补钙吗
维生素D3的主要作用是帮助身体吸收和利用钙，所以如果你已经补充了足够的维生素D3，那么在一般情况下，钙的补充也是必要的。维生素D3能够提高肠道对钙的吸收，如果钙摄入不足，即使维生素D3充足，也可能导致钙的缺乏。
若安好维生素：补充了维生素d3还要补钙吗第 1 部分
然而，具体是否需要同时补钙，还需要根据你的个人情况来决定，比如年龄（儿童、孕妇、老年人等）、饮食习惯、生活环境（阳光照射时间、饮食中钙的来源等）以及是否有骨质疏松或相关疾病的病史。建议你咨询医生或营养师，他们会根据你的具体情况给出更专业的建议。
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