维生素d钙片能每天吃吗
若安好维生素：维生素d钙片能每天吃吗
维生素D和钙是人体必需的营养素，对于骨骼健康非常重要。一般来说，如果您的日常饮食中钙和维生素D摄入不足，医生可能会建议您补充维生素D和钙片。
若安好维生素：维生素d钙片能每天吃吗第 1 部分
关于每天是否可以吃，这主要取决于你的个人情况和医生的建议。对于一般成年人，每日推荐的维生素D摄入量通常是10-20微克（400-800国际单位），钙的摄入量则为1000-1300毫克。如果你通过食物已经能够满足这些需求，可能不需要额外补充。
若安好维生素：维生素d钙片能每天吃吗第 2 部分
然而，如果你有骨质疏松、吸收不良或者生活在日照不足的地方，可能需要更高剂量的补充。在这种情况下，最好遵循医生或营养师的指导，他们可能会建议你每天或隔天服用一次。
若安好维生素：维生素d钙片能每天吃吗第 3 部分
总的来说，自行决定每天服用维生素D和钙片并不安全，因为过量摄入也可能带来副作用。所以，请务必咨询专业人士的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**6
维生素套餐：【基础装】2瓶到手低至9.5瓶-【晁然双11】NatureMade天维美B族维生素片男女性vb复合多维生素B
维生素测评：买的液体钙，好吸收，味道也不错
维生素买家：青**8
维生素套餐：伊甘欣甘草锌颗粒1.5g*20袋盒x1盒+1盒参苓健脾胃颗粒10g*8袋调理脾胃-【双11最后2天】澳佳宝BLACKMORES高浓度维生素C高含量VC男士复合
维生素测评：跟医院开的一样，价钱也差不多，
维生素买家：猪**基
维生素套餐：1盒装【100mg*60粒】-澳洲swisse男士复合维生素多种综合性免疫抵抗力代谢斯维诗
维生素测评：活动价买的很划算，日期新鲜，查过了是正品
维生素买家：l**2
维生素套餐：100片x5盒【新效期至2027年2月】-【双11最后2天】Swisse斯维诗女士复合多种维生素e维生素b烟酰胺
维生素测评：药店买不到这个药，是不是因为便宜不挣钱啊
维生素买家：陈**君
维生素套餐：【共110粒】2盒50粒+10粒-【双11最后2天】WonderLab女士多维片复合维生素C维生素b族烟酰胺
维生素测评：宝贝一直在吃的，遇到活动买一些
浏览“维生素d钙片能每天吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
