维生素d钙片能每天吃吗
若安好维生素：维生素d钙片能每天吃吗
维生素D和钙是人体必需的营养素，对于骨骼健康非常重要。一般来说，如果您的日常饮食中钙和维生素D摄入不足，医生可能会建议您补充维生素D和钙片。
若安好维生素：维生素d钙片能每天吃吗第 1 部分
关于每天是否可以吃，这主要取决于你的个人情况和医生的建议。对于一般成年人，每日推荐的维生素D摄入量通常是10-20微克（400-800国际单位），钙的摄入量则为1000-1300毫克。如果你通过食物已经能够满足这些需求，可能不需要额外补充。
若安好维生素：维生素d钙片能每天吃吗第 2 部分
然而，如果你有骨质疏松、吸收不良或者生活在日照不足的地方，可能需要更高剂量的补充。在这种情况下，最好遵循医生或营养师的指导，他们可能会建议你每天或隔天服用一次。
若安好维生素：维生素d钙片能每天吃吗第 3 部分
总的来说，自行决定每天服用维生素D和钙片并不安全，因为过量摄入也可能带来副作用。所以，请务必咨询专业人士的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：海**u
维生素套餐：1盒装【60粒盒】-汤臣倍健多维粉光瓶女士多种维生素VCVB铁复合片正品叶酸旗舰
维生素测评：寄的邮政快递辗转了很久才拿到了快递
维生素买家：吴**3
维生素套餐：盒装-OLLY男女复合维生素ce软糖女士叶酸泛酸生物素抵抗力软糖70粒VC
维生素测评：物流很快宝贝第一次买用过后在说
维生素买家：t**5
维生素套餐：1盒60片|补充人体所需多种维矿-VitPlus20-50女士每日营养包多种复合维生素片B族【25年6月到期】
维生素测评：为什么快递员跟听不懂人语一样怎么说都说不通我已经把药退回了还管我要，物流已半路经拦截成功了，他又上我家管我要药，我给他什么啊。
维生素买家：t**8
维生素套餐：【8瓶800粒】全家共享-Swisse斯维诗男女士复合多种维生素b矿物质烟酰胺叶酸免疫力正品
维生素测评：给自己爸妈各买了一盒，效果很不错，膝盖疼痛缓解了很多。以后会常买给自己，给家里人！希望父母身体健健康康
维生素买家：斯**3
维生素套餐：70mg*100片x1盒+1盒维生素c+1盒维生素b1【虎扑街套餐】-【郑钦文推荐】Swisse女士多维复合维生素片升级120片*2
维生素测评：东西不错便宜实惠
浏览“维生素d钙片能每天吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：男人吃什么维生素补阳效果好
下一篇：维生素怎么检测
