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橙子是维生素c吗为什么

2024-11-27 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:1


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橙子富含维生素C,维生素C(化学名称为抗坏血酸)是一种水溶性维生素,对人体健康有多种重要功能,包括增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤和胶原蛋白的生成、抗氧化等。在橙子中,尤其是其果肉和汁液部分,维生素C的含量较高。因此,经常食用橙子可以帮助补充维生素C。不过,维生素C并不是橙子本身,而是在橙子中的一种营养素。


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