饭后可以立刻吃维生素b吗
若安好维生素：饭后可以立刻吃维生素b吗
一般来说，饭后立即服用维生素b是可以的，因为维生素b族中的大多数成员（如维生素b1、b2、b6、b12等）是水溶性维生素，这意味着它们不需消化就可以被身体直接吸收。饭后服用可以帮助提高吸收效率，特别是对于一些在胃酸环境下易被破坏的维生素b，如维生素b12。
若安好维生素：饭后可以立刻吃维生素b吗第 1 部分
然而，具体到某些特定类型的维生素b，如维生素b12，它通常存在于动物性食物中，与食物一起摄入可能会更好，因为它需要胃酸帮助吸收。所以，如果你主要补充的是维生素b12，可能最好是在餐中或者餐后30分钟左右服用。
若安好维生素：饭后可以立刻吃维生素b吗第 2 部分
总的来说，如果你是为了补充全面的维生素b，饭后服用是合适的。但如果你有特殊的健康需求或正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：小**只
维生素套餐：10ML*24支x1盒-【香菇双11】善存海外男女维生素26种营养素多种营养200粒*2
维生素测评：东西不错，物流也还可以和在本地药店买的是一模一样的价格也便宜一丢丢
维生素买家：做**5
维生素套餐：100mg*0粒x5盒普通型-善存进阶营养包男/女30/40岁维生素*3
维生素测评：快递很给力。VE一看就是正品。满意。
维生素买家：x**6
维生素套餐：2瓶共200粒维生素e软胶囊-【双11抢购】OLLY复合维生素男士辅酶Q10生物素矿物质软糖VC90粒
维生素测评：经常买，用来擦脸，很滋润，会继续回购
维生素买家：顺**5
维生素套餐：升级款丨5瓶日常呵护装，（每粒含ve150mg）送2瓶维C-【胡可推荐】swisse斯维诗男女复合维生素免疫力综合
维生素测评：给妈妈买的这款ve，最近妈妈皮肤状态不太好，用了这款ve感觉皮肤状态恢复些，脸上的皱纹细纹都淡了，而且还有美白效果，价格便宜性价比高，真的超级喜欢
维生素买家：扬**里
维生素套餐：【胡萝卜素+VE】-国药LessonOne每日营养包男士复合综合维生素保健品营养品免疫力
维生素测评：习惯了好评。
浏览“饭后可以立刻吃维生素b吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：补充维生素b的水果和食物
下一篇：补充维生素c一天摄入多少
