维生素a预防剂量
若安好维生素：维生素a预防剂量
维生素a是人体必需的一种脂溶性维生素，对于视力、皮肤健康、免疫系统等方面都有重要作用。对于成年人来说，一般推荐的若安好维生素：维生素a预防剂量如下：
若安好维生素：维生素a预防剂量一、 预防缺乏：男性每日摄入900微克（视黄醇当量，rae），女性每日摄入700微克rae。这通常可以通过日常饮食获取，比如红橙色蔬菜和水果、肝脏、奶制品等。
若安好维生素：维生素a预防剂量二、 预防特定疾病：孕妇和哺乳期妇女可能需要更高的剂量，因为胎儿和婴儿对维生素a的需求更大，建议在医生或营养师的指导下增加。
若安好维生素：维生素a预防剂量三、 补充剂：如果通过饮食难以达到推荐剂量，可以考虑补充维生素a的补充剂，但应在医生或专业营养师的建议下使用，因为过量摄入维生素a可能会有副作用。
请注意，以上剂量适用于健康成年人。对于特定人群，如儿童、青少年、老年人、孕妇、哺乳期妇女以及某些疾病患者，剂量可能有所不同。因此，最好咨询专业医疗人员以获取个人化的营养建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：守**然
维生素套餐：加强款1瓶装（1片补齐12种B族营养）-N29女士复合维生素b多维片女性防生脱生物素免疫力代谢护发提高
维生素测评：第二次回购了，口腔溃疡好多了，客服态度也很好。是正品。
维生素买家：y**7
维生素套餐：叶黄素60粒*1瓶-【香菇来了】迪巧钙片维生素青少年D3维生素K2儿童钙DK咀嚼钙
维生素测评：包装完好无损发货快，是正品和实体店之前买的一样，价格便宜。
维生素买家：t**4
维生素套餐：48克盒装2盒（蓝莓-柠檬）-健力多钙d维生素D60片青少年中老年补钙1.5g*60片
维生素测评：经典的味道值得好评
维生素买家：张**8
维生素套餐：【新效期】悦而维生素D滴剂0粒-jamieson健美生柠檬酸钙维生素d3钙片碳酸钙片孕妇女性中老年补钙
维生素测评：给孩子砸买了好几年的D，这个价格真的是史低！一直都是吃这个牌子的，回购很多次了送货快，好评！十分给力，值得入手
维生素买家：t**8
维生素套餐：盒装-Swisse斯维诗钙片礼盒维生素d钙中老年送妈妈长辈年货
维生素测评：质量很好正品保证值得购买会推荐物流也很快非常喜欢
浏览“维生素a预防剂量”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：多少维生素d能促进钙的吸收
下一篇：b族维生素澳大利亚
