对钙吸收有力的是维生素

若安好维生素：对钙吸收有力的是维生素

是的，维生素D对钙的吸收起着关键作用。维生素D能够帮助人体更好地吸收食物中的钙，特别是在肠道内。当维生素D被体内激活后，它能促进肠道细胞摄取和利用钙，从而维持血液中钙的正常水平，对于骨骼健康至关重要。因此，日常饮食中应适当补充富含维生素D的食物，如鱼、蛋黄、牛奶和一些强化维生素D的食品，或者在医生建议下进行维生素D的补充。

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