服用维生素c能增强免疫力吗小孩用法用量
若安好维生素：服用维生素c能增强免疫力吗小孩用法用量
维生素C确实有助于增强免疫力，它是一种强大的抗氧化剂，能够帮助身体抵抗感染。对于小孩来说，是否需要补充维生素C以及具体的用量，通常需要根据孩子的年龄、健康状况和饮食习惯来决定。
若安好维生素：服用维生素c能增强免疫力吗小孩用法用量第 1 部分
美国国家科学院建议，1-3岁的孩子每天需要约40毫克的维生素C，4-8岁的孩子需要60毫克，9-13岁的孩子需要75毫克。但请注意，这些只是推荐值，具体用量最好咨询儿科医生或营养师，因为过量摄入维生素C可能会导致腹泻等副作用。
若安好维生素：服用维生素c能增强免疫力吗小孩用法用量第 2 部分
如果孩子的日常饮食中已经包含了丰富的水果和蔬菜（如柑橘类、草莓、绿叶蔬菜等，这些都是天然的维生素C来源），那么可能并不需要额外补充。如果确实需要补充，应选择儿童专用的维生素C产品，并严格按照产品说明或医生建议的剂量使用。
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