钙维生素d咀嚼片什么时候吃最好效果最好
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钙和维生素D的咀嚼片通常建议在饭后服用，因为这样可以帮助提高吸收效率。食物中的脂肪可以促进维生素D的吸收，而饭后胃里的食物可以帮助分散咀嚼片，使其更容易被消化。具体来说，可以在每日三餐后或两餐之间选择一个时间，比如早餐后、午餐后或晚餐后30分钟左右。
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不过，每个人的具体情况可能会有所不同，例如儿童和老年人、孕妇、哺乳期妇女或者有特定健康需求的人，可能需要在医生的指导下调整用药时间和剂量。所以，最好还是根据个人的实际情况和医生的建议来确定最佳的服用时间。
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