维生素b是什么维生素吗
若安好维生素：维生素b是什么维生素吗
维生素B是一组水溶性维生素，包括多种不同的维生素，它们在体内发挥着重要作用。主要的维生素B族成员有：维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6（吡哆醇）、维生素B7（生物素）、维生素B9（叶酸）和维生素B12（氰钴胺或甲钴胺）。这些维生素参与能量代谢、神经系统功能、红细胞生成、DNA合成等多种生理过程。虽然称为“一族”，但每种维生素B都有其独特的功能和特性。
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