维生素vb是什么意思
若安好维生素：维生素vb是什么意思
维生素B，也称为维生素B族，是一组水溶性维生素，包括多种不同的维生素，如维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6、维生素B7（生物素）、维生素B9（叶酸）和维生素B12（氰钴胺）。它们在人体内发挥着重要的生理功能，如能量代谢、神经传导、细胞生长和DNA合成等。维生素B族通常一起存在，共同参与许多生化反应，因此统称为“B族维生素”。缺乏任何一种都可能导致健康问题，所以均衡饮食中需要摄取足够的维生素B。
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