补铁同时吃维生素c会更好吸收吗为什么
若安好维生素：补铁同时吃维生素c会更好吸收吗为什么
是的，补铁时同时摄入维生素C确实有助于更好地吸收。这是因为维生素C具有抗氧化和促进铁吸收的作用。铁在人体内是以三价（Fe³⁺）的形式存在的，而三价铁对于人体来说是不溶于水的，难以被肠道直接吸收。维生素C能够将不易吸收的三价铁还原为二价铁（Fe²⁺），使得铁的溶解度增加，从而更容易被肠道吸收。
若安好维生素：补铁同时吃维生素c会更好吸收吗为什么第 1 部分
此外，维生素C还可以防止铁在体内形成难以吸收的铁化合物，如铁结石，从而提高铁的生物利用率。因此，如果你需要补充铁，建议同时摄取一些维生素C，但要注意不要过量，因为过量的维生素C反而可能影响铁的吸收。最好是在医生或营养师的指导下进行。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**6
维生素套餐：0.6g100片 x 1盒-康恩贝维生素C咀嚼片成人VC维C含片复合b族ve正品100片
维生素测评：是正品，味道不错，吃完之后感觉有效果，下次还会回购哈哈哈
维生素买家：c**u
维生素套餐：水牛奶蛋糕450g1箱-星鲨维生素d3滴剂儿童24粒婴幼儿d3滴剂孕妇维生素d3成人正品3盒
维生素测评：很柔软，无糖。
维生素买家：余**教
维生素套餐：120片 x 1盒-21金维他 桃花瓶 女性复合维生素矿物质140片成人补充营养 烟酰胺
维生素测评：跟药店的质量一样，品质杠杠的
维生素买家：猪**丁
维生素套餐：钙镁d-至开无糖维生素C咀嚼片VC片男女维C维他命C含片成人保健品
维生素测评：补钙，营养也很全面，无限回购～
维生素买家：0**0
维生素套餐：【2瓶装-更多人选择】 1片22种男士营养-诺特兰德维生素C咀嚼片成人维c VC儿童多种B族正品60粒
维生素测评：拍的两瓶一组，送了一个21片的小瓶，两百块钱半年多的量，感觉不错，期待效果吧。
浏览“补铁同时吃维生素c会更好吸收吗为什么”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：唇炎维生素b2吃多久就该停药
下一篇：维生素vb是什么意思
