吃维生素c咀嚼片有没有对身体不宜的
若安好维生素：吃维生素c咀嚼片有没有对身体不宜的
维生素C是一种水溶性维生素，对身体有很多益处，如增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤健康等。通常情况下，适量摄入是对身体有益的。然而，过量摄入也可能带来一些问题：
若安好维生素：吃维生素c咀嚼片有没有对身体不宜的一、 胃肠道不适：长期大量服用可能会导致胃部不适，如胃痛、腹泻等。
若安好维生素：吃维生素c咀嚼片有没有对身体不宜的二、 石症风险：过量的维生素C可以增加尿液中草酸盐的排泄，对于某些人可能增加肾结石的风险。
若安好维生素：吃维生素c咀嚼片有没有对身体不宜的三、 抗凝血作用：高剂量的维生素C可能会影响血液凝固，对于正在服用抗凝药物的人需要谨慎。
若安好维生素：吃维生素c咀嚼片有没有对身体不宜的四、 与药物相互作用：某些药物可能与维生素C产生相互作用，影响药效。
因此，建议根据个人身体状况和医生建议来决定维生素C的摄入量。正常成年人每天建议摄入的维生素C量为75-90毫克，如果通过食物无法满足，可以选择补充剂，但不要超过每日推荐摄入量。如果有特殊情况或疾病，最好在医生指导下使用。
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