一天一个苹果一个橘子维生素够吗
若安好维生素：一天一个苹果一个橘子维生素够吗
一天一个苹果和一个橘子的维生素摄入量对于大多数人来说是足够的，因为这两种水果都富含多种维生素。苹果含有维生素C、维生素K、维生素B6和一些维生素A，而橘子则是维生素C的重要来源，每100克分别大约含有4.6毫克的维生素C和38毫克的维生素C。
若安好维生素：一天一个苹果一个橘子维生素够吗第 1 部分
然而，维生素的需求因人而异，比如孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人或者有特殊疾病的人可能需要更多的维生素。此外，维生素的吸收还受到食物搭配和个体差异的影响。因此，如果你有特定的健康需求或者疑虑，最好咨询医生或营养师的建议，以确保获得全面均衡的营养。同时，保持多样化的饮食也是非常重要的。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**3
维生素套餐：【120粒礼盒装】女士多维-禾博士多种维生素矿物质片60片*3盒成人中老年男女性复合维他命素
维生素测评：物流很快，之前吃过一段时间，感觉效果不错。又买了两盒，用来提高免疫力，吃过没有不适，大品牌效果好，值得信赖！！
维生素买家：爱**♂
维生素套餐：【22种营养】男士多维80片2瓶-维生素C增强提高免疫力成人增加抵抗力女性提升中老年体质保湿水
维生素测评：包装有点脏了 盖子也是松的 介意者慎重
维生素买家：l**l
维生素套餐：女士多维礼盒（１２０片）-汤臣倍健维生素c咀嚼片正品旗舰vc免疫力营养甜橙味维他命c
维生素测评：好用 多次回购了
维生素买家：t**7
维生素套餐：400粒礼盒装-买1发2全康牌多种维生素钙铁锌硒儿童青少年成人中老年钙片100片
维生素测评：钙片很好，也挺划算的，值得购买
维生素买家：x**8
维生素套餐：【2年升级版】女士复合维生素120粒.-银善存中老年男女士复合维生素女性五十岁以上银片同款
维生素测评：购买次了，很好
浏览“一天一个苹果一个橘子维生素够吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：甲状腺结节吃维生素b有什么作用
下一篇：男士维生素多维是什么药最好
