一天一个苹果一个橘子维生素够吗
若安好维生素：一天一个苹果一个橘子维生素够吗
一天一个苹果和一个橘子的维生素摄入量对于大多数人来说是足够的，因为这两种水果都富含多种维生素。苹果含有维生素C、维生素K、维生素B6和一些维生素A，而橘子则是维生素C的重要来源，每100克分别大约含有4.6毫克的维生素C和38毫克的维生素C。
若安好维生素：一天一个苹果一个橘子维生素够吗第 1 部分
然而，维生素的需求因人而异，比如孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人或者有特殊疾病的人可能需要更多的维生素。此外，维生素的吸收还受到食物搭配和个体差异的影响。因此，如果你有特定的健康需求或者疑虑，最好咨询医生或营养师的建议，以确保获得全面均衡的营养。同时，保持多样化的饮食也是非常重要的。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：晨**溪
维生素套餐：1盒装-纽斯葆 牌多种维生素矿物质片（成人型） 1g/片*100片*2瓶套餐
维生素測評：熬夜已经是我的习惯了，夏天又猛吹空调身上总是湿油的，买这个调理一下身体，效果还不错，油头都减弱了很多，而且现在每天精神以比以前好很多效果明显。
维生素買家：姐**哦
维生素套餐：1瓶尝鲜装【无买赠】升级款19种核心营养-汤臣倍健复合维生素b族片b1b2b6b12男女性补充100vb成人口腔上火
维生素測評：给老公买的，平时熬夜比较多，也不太喜欢吃水果啥的，买这款矿物质片保养一下身体，我感觉效果可以，最近看着他状态比之前好了很多
维生素買家：南**方
维生素套餐：100片 x 1盒 【天天特卖抢购中】添加镁 锌 铜-Elexir男性综合维生素B族番茄红素补充多种矿物质营养成人补锌片
维生素測評：回购的，OTC效果不错
维生素買家：g**m
维生素套餐：【1天2粒易吞服】女士维生素160粒-汤臣倍健维生素C咀嚼片甜橙味vc男女性成人含片正品维C
维生素測評：多搞搞活动就好了，比以前贵
维生素買家：c**3
维生素套餐：瓶周期装(身体养护，排解负担）-汤臣倍健维生素C橙子味VC片120片咀嚼片补充VC男女成人
维生素測評：维生素B知道上火这方面还是挺不错的，特别喜欢吃酸辣粉这一类的东西，吃的最近嘴巴难受，有点上火，朋友给我推荐了这家的维生素B吃，还是蛮不错的......
瀏覽“一天一个苹果一个橘子维生素够吗”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：甲状腺结节吃维生素b有什么作用
下一篇：男士维生素多维是什么药最好
