感冒维生素c一天吃几粒
若安好维生素：感冒维生素c一天吃几粒
感冒时补充维生素C的剂量并没有固定的推荐量，因为每个人的身体状况和需要都可能不同。一般来说，成人的推荐每日摄入量是90毫克（mg）到1000毫克（mg），但如果你只是想通过维生素C来辅助缓解感冒症状，不必一次服用过多。
若安好维生素：感冒维生素c一天吃几粒第 1 部分
你可以按照产品说明书上的建议来服用，或者咨询医生或药师的建议。一些常见的维生素C片剂通常是100毫克每粒，那么每天可以分几次服用，例如每次1-2粒，一天3-4次。但请记住，过量摄入维生素C可能会有副作用，如腹泻、胃部不适等，所以最好在医生的指导下使用。
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