维生素d3每日摄入量多少
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维生素D3，也称为胆钙化醇，是人体自身可以合成的一种脂溶性维生素。其每日推荐摄入量因年龄和健康状况而异：
若安好维生素：维生素d3每日摄入量多少一、 新生儿至1岁：每日400-600国际单位（IU）
若安好维生素：维生素d3每日摄入量多少二、 1-70岁：每日600-800 IU
若安好维生素：维生素d3每日摄入量多少三、 70岁以上：每日800-1200 IU
然而，这些是普遍的建议值，具体的摄入量可能需要根据个体的健康状况、日照时间、饮食习惯等因素由医生或营养师调整。过量摄入维生素D3可能会导致中毒，所以最好在专业人士的指导下补充。同时，日常生活中适当晒太阳也可以帮助身体生成维生素D3。
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