吃完维生素可以马上吃饭吗
若安好维生素：吃完维生素可以马上吃饭吗
一般来说，建议在服用维生素后等待一段时间再进食。这是因为一些维生素，特别是脂溶性维生素（如维生素A、D、E和K），如果与食物一起摄入，可能会影响其吸收。例如，饭后立即服用可能会影响维生素的吸收效果。但水溶性维生素（如维生素B族和C）则不受此限制，可以直接与餐食一起服用。
若安好维生素：吃完维生素可以马上吃饭吗第 1 部分
具体来说，最好遵循维生素说明书上的建议，或者咨询医生或营养师的指导，以确保维生素的最佳吸收和利用。如果你不确定，可以在饭后30分钟到1小时再吃维生素。
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