吃钙片必须和维生素d一起吃吗
若安好维生素：吃钙片必须和维生素d一起吃吗
并不是必须的，但两者常常一起推荐。钙和维生素D是骨骼健康的重要搭档。钙是维持骨骼强度的主要矿物质，而维生素D则有助于钙的吸收。如果体内缺乏维生素D，即使摄入足够的钙，也可能无法被有效吸收。
若安好维生素：吃钙片必须和维生素d一起吃吗第 1 部分
因此，为了提高钙的吸收效率，许多医生或营养师建议同时补充钙片和维生素D。不过，具体情况还需根据个人的身体状况、饮食习惯和医生的建议来决定。如果你有疑问，最好咨询专业医疗人员。
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