吃复合维生素b伤肝吗

若安好维生素：吃复合维生素b伤肝吗

一般来说，复合维生素B是人体必需的营养素，正常情况下按照推荐剂量服用是不会对肝脏造成伤害的。维生素B族中的B族水溶性维生素，如B1、B2、B6、B12等，主要参与能量代谢和神经系统功能，对肝脏健康有一定的辅助作用。

若安好维生素：吃复合维生素b伤肝吗第 1 部分

然而，如果过量摄入复合维生素B，特别是在没有医生指导的情况下，可能会增加肝脏负担，特别是对于已经有肝病风险的人群，长期大量服用可能对肝脏造成损害。因此，建议遵循产品说明书的剂量，如有任何健康疑虑，最好咨询专业医生或营养师的意见。同时，保持均衡饮食，获取维生素B和其他营养素的自然来源更为理想。

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