吃钙片能补充维生素d吗是真的吗
若安好维生素：吃钙片能补充维生素d吗是真的吗
通常情况下，钙片和维生素D是常常一起被设计和销售的，因为维生素D有助于钙的吸收。人体需要足够的维生素D来促进钙的摄入并将其有效利用于骨骼健康。当你服用钙片时，如果产品中含有维生素D，那么确实可以在一定程度上帮助补充维生素D。
若安好维生素：吃钙片能补充维生素d吗是真的吗第 1 部分
然而，并非所有的钙片都含有维生素D，购买时需要查看产品的标签。如果你的饮食中钙的摄入不足，或者居住在日照不足的地方，可能需要额外补充维生素D来支持钙的吸收。在开始补充任何营养素之前，最好咨询医生或营养师的建议。
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