什么食物含有维生素d2多
若安好维生素:什么食物含有维生素d2多

维生素d2,也称为麦角醇,主要存在于植物性食物中,特别是某些真菌类食物。以下是一些富含维生素d2的食物:

若安好维生素:什么食物含有维生素d2多一、 **蘑菇**:尤其是香菇(冬菇)、杏鲍菇、金针菇等,是天然的维生素d2的良好来源。

若安好维生素:什么食物含有维生素d2多二、 **鱼肝油**:虽然不是食物,但鱼肝油是经过提取的,富含维生素d2。

若安好维生素:什么食物含有维生素d2多三、 **鸡蛋**:在鸡饲料中添加了维生素d2的情况下,鸡蛋也可能含有一定量的维生素d2。

若安好维生素:什么食物含有维生素d2多四、 **奶制品**:一些强化了维生素d2的牛奶和豆浆也会有一定含量。

若安好维生素:什么食物含有维生素d2多五、 **谷物**:一些早餐谷物、麦片等也可能添加了维生素d2。
若安好维生素:什么食物含有维生素d2多六、 **酵母**:如活性干酵母,在发酵过程中会生成维生素d2。
然而,植物性食物中的维生素d2不如动物性食物(如鱼、鱼肝油和某些强化食品)中的维生素d3丰富,因此,如果你需要补充维生素d,可能还需要通过阳光照射或者补充维生素d3来确保足够的摄入。如果你有任何营养需求或疑虑,最好咨询专业医生或营养师。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:a**0
维生素套餐:【适合6-12月婴儿】钙铁锌多维1段-北京同仁堂堂多种B族维生素片100片/瓶补充维生素天猫正品
维生素测评:6个月宝宝买的一段,送2段,差点给孩子吃了!!!!这赠品真是赠品
维生素买家:康**7
维生素套餐:(新包装)1+(新包装)1-强韧发丝复合维生素片防脱固养生加倍氨基酸护发养根
维生素测评:从天猫国际购买该宝贝,品质信的过。家人已经服用多年,物流速度快。
维生素买家:f**0
维生素套餐:周期瓶装(50%客户选择)-石药牌果维康维生素含c片儿童成人60片蓝莓味鲜橙味旗舰店正品HH
维生素测评:日期新鲜,口感好,也很有营养价值,保健品一直在他们家买,从没失望过
维生素买家:h**9
维生素套餐:2瓶装-善存男士多种复合维生素矿物质片小蓝瓶成人男性B族VC钙铁锌硒片
维生素测评:已经收到物品了,包装的很好,希望能像产品上所说的,吃了能可以瘦下来
维生素买家:t**3
维生素套餐:200粒大瓶装-好棣苦瓜锌镁铬片御品圣宝正品血糖成人中老年旗舰店官方维生素
维生素测评:味道可以 效果吃后再评1 以为是白云山制药腻
浏览“什么食物含有维生素d2多”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:缺乏维生素b1的症状是什么
下一篇:维生素ad和a有什么区别
