吃维生素b会嘴干吗
若安好维生素：吃维生素b会嘴干吗
维生素b族是一组水溶性维生素，包括b1（硫胺素）、b2（核黄素）、b3（烟酸）、b5（泛酸）、b6、b7（生物素）、b9（叶酸）和b12等。它们在人体新陈代谢中起着重要作用，但过量摄入也可能引起一些副作用。
若安好维生素：吃维生素b会嘴干吗第 1 部分
关于口干的问题，一般情况下，适量补充维生素b不会导致明显的口干症状。然而，某些维生素b如b2（核黄素）在体内转化为活性形式时，可能会通过尿液排出，如果摄入过量，可能导致尿液偏黄并可能引起轻度的口腔干燥。但这通常是暂时的，并且在停止过量补充后会自行恢复。
若安好维生素：吃维生素b会嘴干吗第 2 部分
如果你在服用维生素b后出现持续或严重的口干或其他不适，建议咨询医生或营养师，确认是否是剂量不合适或有其他健康问题。同时，保持充足的水分摄入也是非常重要的。
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