吃了维生素c能喝茶吗
若安好维生素：吃了维生素c能喝茶吗
维生素C是一种水溶性维生素，它可以帮助增强免疫力、促进铁的吸收和抗氧化。茶中含有一些化合物，如鞣酸，它可能会影响维生素C的吸收。虽然影响不大，但理论上来说，大量喝茶可能稍微减少维生素C的吸收效果。所以，建议在服用维生素C后等待30分钟到1小时再喝茶，这样可以尽量避免影响。
若安好维生素：吃了维生素c能喝茶吗第 1 部分
不过，如果你只是日常饮食中的摄入，这种影响是可以忽略不计的。如果你有特殊需求，比如需要大剂量补充维生素C或者正在进行治疗，最好咨询医生或营养师的建议。
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